更新时间：2025-8-2 现已经收录1939家会所信息！
联系我们

厦门汇君养生网

QQ：494787597

微信：aqi120000

评论信息
冬季运动，该注意什么
提示1 热身充分 冬季天气冷，血管收缩，肌肉和韧带也比较紧，这时猛一发力，很容易造成肌肉拉伤、韧带撕裂甚至骨折。所以冬季健身时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，使肌肉、关节活动开，使体内器官进入状态。具体做法，可以…
    我要评论