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秋天养生：应对上火的饮食选择
秋天养生：应对上火的饮食选择### 一、秋天的气候与身体变化秋天是一个干燥的季节，空气中的湿度降低，容易使人感觉口干舌燥、喉咙疼痛等。这些症状通常是上火的表现，而中医认为，秋天正是“燥邪”亢盛的时节，特别容易引发内热。因此，在…
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